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十个办公室里就能做的养生秘笈

http://care.qm120.com2009-12-02 17:29:32 来源:全民健康网

  

  七、搓颈

  先用两手食指、无名指反复按摩颈后部的风池、风府穴,力量由轻到重,直到局部发热,然后左右前后转动颈部,速度要慢但幅度要大。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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