记忆力下降怎么办

　　为什么他记不住你的生日？

　　男人的大脑天生和女人不一样。女性语言和观察能力较强，我们可以一遍遍地说绕口令，比男性更流利、准确，口吃的女人只是口吃男人的1/3，“善解人意、体贴入微”这种词汇也是女人专用的。男性的优势在于具有更强的推理能力和方位感觉，他们更善于认路和操作机械。就记忆力而言，男性显然不如女性，女性可以利用数字、图像、情感等记忆任何事，男性只能靠相似的行为来记忆。

　　所以，不要抱怨他。有些事他做不好，是因为他和我们有差异。吵架时他不是要跟你冷战，只是因为从来都说不过你，就是有理也表达不出来，就干脆不说了。要他记住你的生日不如做一件标志性的事，例如生日当天穿条红裙子。

　　为什么不吃早餐会脑疲劳？

　　因为大脑是全身的重要中枢，所以对营养供应要求很高，脑重量只占体重的1/50，但需要的血液量占全身的1/5，耗氧量占全身的1/4。所以, 有些生活方式影响大脑营养供应，就会引起脑疲劳。例如不吃早餐使血糖浓度降低，大脑得不到足够的营养，久而久之对脑力有害；还有睡眠不足，大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，睡不好会加速脑细胞衰退。所以要给大脑充足的食物。大脑最需要的营养素是蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。健脑的食物包括：核桃，可以促进神经细胞生长、降低大脑耗氧量；枣，可以养血安神、健脑益智；苹果，含有大脑最需要的所有营养素，可以增强大脑的记忆力。

　　怎么让你的孩子更聪明？

　　我们大脑的结构在胎儿期奠定。大脑细胞的发育从母亲怀孕三周后就开始了，而且比身体其他部位的细胞生长得快。怀孕到了第三个月，脑细胞快速生长，一直持续到出生后一周岁前。出生后到两岁以内，是脑发育速度最快的时期，到了3~4岁，脑的大小已达到的3/4，6岁时脑的大小基本接近。

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