春季排毒减肥需注意

　  春季是一个适合排毒的季节，我们都想寻找一些适合自己的方法来减肥，那么我们就一起来看看有哪些方法适合大家呢?

　　六个原则：

　　1、多泡澡和运动

　　洗澡，绝对算的上是一种享受，让我们可以自由自在的水中放松自己，还能够释放压力。很多女性都喜欢泡澡，在水中再加点浴盐或者精油，那热腾腾的气流能够让我们毛孔收缩，使其肌肤大量的排汗，绝对是很好的排毒法。这些方法都能够加快血液流通，让有利于排毒养颜。我们每周还可以固定的参加一些户外运动，帮助我们人体流汗，这样有助于排毒养颜。

　　2、多喝水

　　大家都听说过这样一句话，女人都是水做的，女人的生活离不开水。因为人体的解毒器官是肝肾，如果多喝水就能促进肝肾的代谢。特别是在清晨起床后，喝一杯加了柠檬或蜂蜜的温水，还应保证每天摄入8杯水。这样都可以帮助我们解毒。