夏季养生小常识 全方位调养你的身心

　　生活篇

　　要提防晒出来的黄褐斑

　　夏季气温升高，皮肤的毛细血管呈扩张状态，新陈代谢的加速造成汗液分泌过多，目光紫外线的照射等都可能伤害皮肤。因此，夏季皮肤保养问题尤其重要。

　　夏季化妆宜淡妆，比较好选水质粉底，在擦粉底前应先擦一层润肤液或营养霜，同时，夏季目光强烈，容易晒出黄褐斑或雀斑，因此要注意防晒。

　　很多女性喜欢戴太阳镜防晒，但是并非太阳镜颜色越深越保护眼睛。太阳镜的镜片颜色过深会严重影响能见度，眼睛因看东西吃力容易受到损伤，便不能起到保护眼睛的作用。夏季选择太阳镜的标准是：镜片应能穿过15％～30％的可见光线，以灰色和绿色为最佳。