老年人如何有效预防房颤

　　4.保暖

　　患有房颤等情况的人群在很冷的冬季必须要做好基本的保暖措施，比如可以通过增加衣物、加强保暖等方式，这样可以减少发病的几率。同时在平时生活中还应该注意限制酒精性饮料的摄入，各种含有酒精的饮料都有可能会增强抗房颤的发病率。

　　房颤是所有中老年人群常见的心脑血管击毙之一，了解之后在平时生活中还要特别注意，那就是尽量不要吃一些辛辣刺激的食物，以及进行剧烈的运动，这些都容易刺激心脏以及加重心脏负担。