老人怎样预防静脉曲张

　　4.腿部按摩

　　经常对腿部进行按摩同样十分有利于静脉曲张的预防以及治疗，在平四生活中我们可以经常用手来给小腿进行有效的按摩。首先将两手分别放在小腿两侧，然后由踝部向膝关节，揉搓小腿肌肉，这样不仅能够帮助静脉血回流，同时还有利于缓解腿部肌肉。

　　面对怎样预防静脉曲张的问题，我们在生活中还要特别的注意一点，那就是尽量的不要长时间的维持同一个姿势不变，否则的话很容易诱发静脉曲张。