老年人养生要注意哪些方面

注意预防老年痴呆

[[教你7招预防老人痴呆 ]] 老人手脚没有年轻时候那么协调了，所以人一定要坚持锻炼，在生活中叶可以做一些力所能及的家务活，如帮忙择菜、扫地之类的。。。 [全文]

[[左手吃饭可预防老年痴呆 ]]中医学认为，手部穴位较多，以手指为中心进行各种活动，特别是左手手指，可以刺激大脑皮层，延缓脑细胞衰老，防止脑退化。。。 [全文]

[[吃什么预防老年痴呆 ]]如果人体中缺乏叶酸的话，就会导致半胱氨酸浓度高，因此就会增加患有痴呆的风险。因此老年人在平时一定要补充一些。。。 [全文]

注意预防高血压

[[高血压不能吃什么 ]]为什么常下馆子的人中，高血压、冠心病等慢性病人那么多。除饮食内容本身不合理外，反复使用的炒菜油也是一个重要的因素。。。 [全文]

注意预防心理疾病

[[帮助老人消除心理疲劳 ]]离开以前的工作圈子，我们应该时常与周边老人们一起多加沟通，结交一些老年朋友。因为孩子们每天忙着工作，没有那么多。。。 [全文]