老年人如何保护健康

http://care.qm120.com2011-06-16 15:03:15 来源：全民健康网

老年人腰痛怎么办

[[老人坐硬板凳可以锻炼腰 ]]

与年轻人不同，老人脊椎关节稳定性较差，不适宜猛烈、强度大的运动。建议老人看电视时，在有靠背的硬凳子上。。。 [全文]

[[老人缓解腰酸背痛的法宝 ]]如果想要快点缓解酸痛，用姜汤热敷是比较好的了。将一大块姜拍碎后熬煮，然后放凉至50摄氏度，趁热用毛巾浸泡拧干。。。 [全文]

如何治疗高血压

[[高血压的治疗方法 ]]　艾灸是我们老祖先传承下来的保健良方，艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。它能温经散寒。。。 [全文]

老年人如何预防中风

[[老年人防中风诀窍 ]]早晨醒来，不要急于起身，应在床上静卧3分钟。千万不要晃动头部，身体要保持原来的姿势，闭目养神，并适当活动一下四肢。。。 [全文]

[[老人多吃橘子可防中风 ]]橘皮含有丰富的维生素b，能维持毛细血管的韧性，可防止血管破裂出血和渗血。患血管硬化和维生素c缺乏的人。。。 [全文]

老年人如何调节心理

[[老年病人的心理护理 ]] 通常情况下老人均很害怕孤独与寂寞，一旦生病，这时老人生活常不能自理，甚至完全依靠他人，生活方式、环境骤然发生改变。。。 [全文]

如何预防癌症

[[常在花草中散步有助老人防癌 ]]研究发现，从事园林工作的人往往很少得癌症，平均寿命比一般人长。老人常在花园里走走，沁人心脾的花香会让忧愁。。。 [全文]

本文来源：全民健康网编辑：wuya

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