老年人不宜久坐硬板凳

      邻居王大爷今年69岁了，近来，王大爷发现其右臀部磨出一个质地较硬的硬块，可能与其过去工作时，长年坐硬板凳有关系，而且，退休后，他也经常与同龄的老人们闲来无事时，成天的聚在一起打麻将，下棋来打发时间。长硬块的部位正好是其下坐时压迫的部位，虽然平常不碰它时，不疼也不痒，但是，一旦落座时，无可避免的会碰到这个长硬结的部位，就会疼的王大爷直咧嘴。现在，王大爷也没法陪着他的“麻友”玩了，只能在一旁给“麻友”们“站岗放哨”了，晚上睡觉也不敢平躺，只能侧睡。在儿子的陪伴下，王大爷来到了医院，经外科大夫的检查，诊断王大爷患的是坐骨结节性滑囊炎。那么，王大爷所患的坐骨结节性滑囊炎发病原因是什么？和长期坐硬板凳有关系吗？

      大夫和王大爷及其儿子解释道，王大爷之所以患上坐骨结节性滑囊炎，与其长期坐硬板凳有着必然的联系。坐骨是人体骨盆的重要组成部分，骨盆长有两块坐骨，在每块坐骨的下方长有一个小突起，就是我们所说的坐骨结节。坐骨结节的顶部长有滑囊，当我们在落坐时，滑囊就直接和我们所做的板凳或者沙发等接触，正常情况下，滑囊会自动的分泌少量的黏液，这些黏液能有效地起到缓冲的作用，能明显的减轻人体坐在硬板凳上不舒服的感觉。也正因为坐骨结节的滑囊能自动的分泌黏液，我们正常的人一般不会因做坐硬板凳而有过于不适的感觉。但是，随着年龄的增长，身体的各个器官出现衰竭，其中也包括臀部的肌肉出现萎缩，坐骨结节上的滑囊也呈现退行性变化，其滑囊所分泌的黏液也会随着大量的减少，对应的随着分泌的黏液的量减少，其原有的缓冲能力也就随之明显降低，老年人坐在硬板凳上几乎毫无缓冲，自然会感觉疼痛。特别是有些老年人身体消瘦，这些老人坐在硬板凳上，由于滑囊所分泌的黏液几乎没有了，便会直接硌着老人的坐骨结节，导致老人的坐骨结节与板凳直接“硬碰硬”。这种滑囊长时间的受挤压、揉搓、硌伤，就会引起老人坐骨结节性滑囊炎的发生。

      老人患上坐骨结节性滑囊炎，会非常痛苦，要么不敢坐，要么坐下来就疼的要命，而且，坐骨结节性滑囊炎难以治愈。患骨结节性滑囊炎的老人，要尽量不坐硬板凳，多坐沙发或者藤椅；坐着时，尽量两侧要掌握平衡，不能一侧重压，也要注意不能长时间的端坐，在看电视或者玩牌每隔半个小时就要站立起来活动一下，以促进臀部血液的循环。如果老人的症状较轻就无须治疗，日常生活中多加注意；如果过重，就要考虑去医院治疗，必要时，可以考虑进行手术。