做清爽干净的老人

      在我们的印象中，大多数一旦人一旦步入老年，便会不修边幅，不注重个人形象，特别是穿着方面，随意性很大，也不再讲究品位与形象。其实，人到老年，形象依旧重要，做一个清爽干净的老人，对自己、对家人、朋友都是有百益而无一害，如果老年人整天胡子拉碴、邋邋遢遢、身上散发着呛鼻的异味，会让人感觉很不舒服，导致周围的人远离其，不愿意与其交流、沟通，对老人而言无疑是种无言的伤害。因此，人到老年，要尽量做一个清爽干净的老人。那么，在日常生活中，老人们该注意哪些方面才能做到清爽干净呢？

      一是要注意去除“体味”。不少老年人，在我们还距离其几米之外，便能闻到其身上散发着刺鼻难闻的味道，有时真的令人作呕。那么，老人身上的体味是从何而来的呢？我们知道，人体有两种汗腺，一种是遍布我们全身各处的小汗腺，另外一种是分布于人体腋窝也就是我们常说的胳肢窝、腹股沟周围的大汗腺。原本人体大汗腺是没有异味的，当大汗腺分泌物与人体表皮的细菌发生反应后，便会散发出难闻的气味。如果不及时的清洗掉这些人体表皮的细菌，这股难闻的气味便会一直挥之不去。老年人之所以身上总有难闻的体味，原因是老年人随着年龄的增大，其洗澡的次数较过去要少许多，加之，老年人大都穿的衣服较多，身体的温度高，自然汗腺分泌物就多，也无法自然散发，身上的体味自然就重。因此，老年人要养成定期洗澡的习惯，身上的异味也就很快消失全无，会干净清爽许多。

      二是要注意去除“口臭”。很多老年人特别是男性老者，其口中长期有种刺鼻的味道，造成老人口中异味较重的原因，一是因为食物在口腔中有残留而不能及时清理所致；二是因为不少老年人都有抽烟、喝酒等不良的生活习惯；三是因为不好年龄较大的老人患有肠胃功能紊乱、便秘、牙周炎等疾病，这些因素都可能造成口臭。要想去除口臭，要养成一日三餐饭后刷牙的习惯，改变不良的生活习惯，戒烟戒酒，有牙科疾病的老人，要及时到牙科门诊进行诊治。

      三是要注意去除“顽疾”。有的老人，由于随着年龄的增长，都变得很“懒惰”，有的老人一身衣服穿十几二十天都不换洗，特别是内衣；有的老人不修边幅，不注意个人形象，头发不理、胡子不刮、指甲不剪，穿衣不注意搭配，给家人及朋友造成不好的印象。因此，老年人不能因为年纪大了，就无所顾忌，要做到衣服勤换洗、头发定期理、胡子每日刮，真正做一个清清爽爽、干干净净的老人。