“跌倒”--威胁老年健康

　　跌倒是威胁老年人健康和安全的公共卫生问题之一，目前我国55岁以上居民跌倒发生率为3. 27%, 且发生率随年龄增加而增加，根据卫生部的定义,“跌倒”是指除遭到猛烈的打击, 意识丧失, 突然瘫痪或癫痫发作等原因外，不能控制地或非故意地倒在地上或其他较低的平面上。

　　从时间上来看，老年人跌倒多发生在上午, 跌倒多发生在家中, 主要是卧室、厨房、楼梯和卫生间等; 其次为社区公共设施旁、街道、商业区。老年人在跌倒发生时多有活动伴发, 主要有体育活动、工作、日常行为等, 老年人在家中跌倒最高发生在做家务时。老年人在家庭中跌倒的环境危险因素主要有地面不平、未使用防滑垫、室内杂物堆放过多、门槛过高、卫生间地面滑、客厅照明不足、楼梯无扶手、家具摆放不当等。年龄、受教育程度、饮酒、独居、收入、视力、语言能力等因素均对跌倒有一定的影响。预防跌倒意识低、日常生活能力差（包括进食、梳洗、沐浴、如厕和穿衣等）、运动能力差(独立走平路和上下楼梯等)者更易发生跌倒。

　　不同性别的老人跌倒的发生率也存在差异,女性发生率明显高于男性, 且随着年龄的增长,跌倒发生亦在不断增高，有研究表明年龄大的女性为跌倒的高危人群。女性容易发生跌倒多与女性总体素质较弱、多操持家务有关, 加上受女性特殊生理现象的影响, 女性在绝经后雌激素水平下降, 容易导致骨质疏松和代偿性骨质增生，更增加跌倒的危险性。患慢性病的老人容易导致跌倒, 且随着患病数目的增加, 跌倒的概率增大，患主要慢性病如脑血管病、慢性支气管炎和白内障等均为跌倒的危险因素。

　　目前，我国老年人受教育水平普遍不高, 接受卫生知识渠道少,缺乏对跌倒的认知及预防跌倒的意识, 提高自身健康水平的能力及自我保护意识均较弱。由于缺少知识宣传, 专业知识不足, 老年人对自身周围的环境认识不够, 意识不到跌倒的危险因素及保护因素。因此, 老年人应强化预防跌倒的自我保护意识,掌握预防跌倒的各种健康常识，保护身心健康并提高生活质量。针对具有跌倒高危老年人, 家人、朋友也更应赋予其更多的关爱，帮助老人度过一个幸福健康的晚年。