老人长寿的秘诀

    随着生活水平的逐步提高，人们的身体健康问题也成了时下最紧要的问题。老年人的保健问题也成了人们关注的问题，那么我们就一起走进那些长寿老人的故事中吧，看看他们到底有怎样的秘诀呢？

      1.良好的心态 

     凡事都要放宽心，不要太计较。这应该是所有百岁老人最大的一个共同点。从大风大浪中走过来后还依然的坚强，依然那么开朗。
　　
     2：善良的心

     很多百岁老人永远保持着一颗善良的心。对待所有的食物都抱有一颗善良的心。

　 3：生活规律

     人的正常运转都是受生物钟的控制，好的生活习惯、规律的日常生活有利于生物钟的正常运转，有利于健康长寿。

　 有数据显示，每年因为生病而离开的人有很多。有绝大部分的人们是由于生活的不规律，以及不良好的嗜好。都说健康就取决于生活，而生活取决于态度。

　  正常起居，生活规律，心情愉悦，保持这三点。做到老但是健康着，身心保持着良好状态。

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