百岁老人的长寿秘诀

　　据美国《读者文摘》最新报道，联合国统计数据表明，预计到2050年，全球百岁老人将达到320万。发达国家人口中，百岁老人人数增长速度最快。比如，澳大利亚，2009年百岁以上老人近3000人，到2055年将飙升至7.8万人。那么其秘诀何在呢？研究人员通过调查研究，总结出了百岁老人的10大共同点。

　　1．少抱怨命运不公。2．始终保持智力刺激。经常阅读、学习，能让老人的大脑保持活力。3．保持满意的社会关系，良好的社交网络能让老人有归属感。4．对创造性活动和新事物保持浓厚兴趣。5．几乎没有睡眠问题。6．很少焦虑或沮丧。7．从信仰中获得巨大安慰。8．经济有保障。9．相信自己会幸福。10．性格外向些。

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