高考生的饮食应该注意什么

      二、饮食以清补、健脾为原则

　　考前的饮食比较好是顺其自然，但食物比较好是能以清淡为主，这样便能有效避免考生出现厌食、脾胃不适的现象。很多家长为了给考生补充营养，经常给考生吃一些高蛋白、高热量的食物，这些对于考生来说除了加重身体负担以后并没有任何的好处。