高考冲刺阶段要少吃红色食物

       从进入备考阶段开始，考生每天就应该养生每天吃两种或两种水果以上的习惯，除此之外，考生的日常饮食还应该以清淡为主，这样可以更好的**稳定情绪。对于油炸、生冷类食物尽量不要食用，以免刺激肠胃从而引起腹痛、上火等情况。

　　 考生的用眼量非常大，因此这个时候还应该注意保护眼睛，除了定时做眼保健操以外，同时还应该多吃一些对眼睛有益的食物，比如多吃含硒丰富的海产品、肉类、大米等。

        高考冲刺阶段可以说决定着考试的失败与成功，因此在这个时候无论是在学习上还是健康方面，都不能放松警惕。