户外锻炼的最佳时间

　　老人锻炼绝对是一件好事儿，但是我们一定要抛开阴天锻炼。

　　一项研究报告显示，在阴天锻炼，可能会诱发心血管疾病。很多患有高血压、冠心病患者都习惯在冬日晨间外出锻炼。 因为老人本身就属于抵抗力低下的人群，再加之受冷空气侵袭和阴霾空气污染，这会使其容易发生血管收缩、痉挛，加大了患中风、心肌梗死的概率。