告别亚健康 办公室综合症8注意

　　常年身在办公室，疲劳加速地隐患可能你自己并不知道，千万不要等到身体拉响亚健康警钟的时候才恍然大悟。告别身体亚健康，远离办公室综合症，下面8个细节一定要注意。

　　空调肩

　　办公室开得“扑扑满”的空调可谓是白领们的最爱了。舒适温度的环境谁不愿意呆呢，可是要小心，很有可能一不留神，你就成了“空调肩”，即患上了轻微肩周炎。

　　原因：长时间待在人造温度环境中，造成肩颈部肌肉痉挛，使原本就处于劳损状态的肌肉组织发生病变，手麻、臂痛等颈椎间盘突出的症状也便由此加剧。

　　Tips：把空调度数调调高，既健康又环保；常常出来热一热，闲暇之余做做健康操，“空调肩”就此不见咯。