告别亚健康 办公室综合症8注意

　　甜食综合症

　　白领一般都有食用下午茶的习惯，一则及时补充体力，再则给紧张的工作暂时放个松。都说吃甜食会增加幸福感，可是爱美的你是否知道过度进食甜品不但会蛀齿变胖，甚至会头发黄白，患上高血压吗？不是危言耸听，也许下午茶的甜点让你觉得美味又幸福，可过量的幸福反而成了甜蜜的负担。

　　原因：工作压力过大，用甜食“调剂解压”，进食大量糖分过多的食物，造成肌体“酸中毒”。

　　Tips：管住自己的嘴巴，少吃含糖量高的食物；多运动仍然是王道；多吃猕猴桃等含糖量少的高VC含量水果，不但减肥还抗衰老。