测试头发的亚健康

      头发高高驻扎在我们身体的最上方，是关系着我们“门面”的大事。身体好不好，通过你的头发就能看的出来;头发好不好，测一测就知道了!你也来测一测吧，免得被头发的亚健康状态给骗了哦。

　　俗话说“知己知彼”，因此欲了解头发是否处于亚健康状态，那么首先还必须要知道什么是头发的健康状态，头发健康到底有哪些标准。

　　头发健康的标准头发健康的标准一般要从头发的清洁、颜色、润泽、质地等几个方面判断，东方女性头发的健美标准应具备以下几点：

　　1.头发清洁整齐，无污垢、头屑

　　2.头发自然光泽，富有弹性

　　3.头发柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂、打结

　　4.头发无明显脱落，疏密适中，尤其发根要密度均匀

　　5.色泽一致，发根至发梢颜色无差异

　　6.对外界物理、化学等有害因素抵抗力强;头发易于造型，且造型持续时间较长。

　　如果头发亚健康了，那么可能会有以下表现：

　　头屑过多人的头皮和皮肤上都有少量的真菌存在，但头屑多的人有超过25%的这种真菌分布在头皮上，过量的真菌刺激头皮产生了过多的头皮屑。要减少头皮屑，可使用一些含药物的洗发精，如含有水杨酸的强力洗发精有一定的效果。

　　头发稀疏可能是甲状腺分泌过多或过少的迹象。甲状腺所分泌的激素调节体内的代谢活动，其中包括头发的生长。如果甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话，就会导致脱发和头发稀疏。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的 营养 不良也可能导致头发稀疏。

　　脱发可能存在缺铁现象。由于身体的自然循环更替，我们每天都会掉40-100根的头发。但是，如果您发现脱发速度在加快的话，就要查一查是不是体内轻微缺铁了。

　　头发松软或干燥健康的头发是相互分开伸展的，但如果饮食不当，每个头发毛囊在分子结构上就不能更好地保持水分。此时可多吃些有益健康的脂类，如青花鱼和鳟鱼，它们所含的脂肪酸，有助于头发的保湿。

　　缺乏光泽缺少维生素b。头发失去光泽，通常是由于缺乏使油脂有效发挥作用的关键性物质维生素b。可试着补充一些维生素b。含维生素b较多的食物有动物肝脏、豆类和糙米等。

　　头发太油可能是喝奶过量。一些毛发研究人员认为，过油的头发是由于喝多了牛奶、酸奶等奶类饮料 所致。解决方法很简便，停喝奶类饮料后1周内就可见效。