你的健康智商到底有多高

　　11.导致头发大把掉的原因是______。

　　A.红斑狼疮、甲状腺紊乱、近期高烧或流感

　　B.头皮发生真菌感染

　　C.发型过紧(辫子、接发、盘头发或马尾辫等)

　　D.怀孕导致激素改变;避孕药或更年期导致的变化

　　E.以上都正确

　　12.在每日饮食热量中，脂肪应该占______。

　　A.10% B.20% C.30% D.40%

　　E.没有推荐脂肪摄入量，但脂肪摄入越少越好。

　　13.你实际需要多少运动?

　　A.每周2次，每次45分钟

　　B.每周3-4天，每天30分钟

　　C.每周3-4天，每天至少60分钟

　　D.每周4-5天，每天至少30分钟

　　E.根据具体年龄及身体状况而定。

　　14.自从"防晒剂运动"开展以来，皮肤癌发病率下降了吗?

　　A.是，患皮肤癌的人更少

　　B.不是，皮肤癌发病率及死亡率都有所上升

　　C.不是，皮肤癌发病率上升，但是死亡率下降

　　D.近10年来皮肤癌发病率较稳定

　　E.是，但仅限于老年妇女

　　15.女人头痛比男人多吗?

　　A.不是，**一样B.是，但是比率不大

　　C.是，而且女性头痛更严重D.是，但是男性头痛更重，持续时间更长E.以上都不正确

　　16.以下哪种压力处理方式欠佳?

　　A.与导致压力的人直接谈话

　　B.好好款待自己，比如，安慰食物或鸡尾酒等

　　C.接受"有些事情自己无法掌控"的事实

　　D.尝试认知行为疗法以学习新的处事技巧

　　E.有规律地参加健身运动

　　17.健康血压水平为______。

　　A.110/70 B.125/85 C.135/90 D.140/95 E.150/95

　　18.哪些因素会增加中风危险?

　　A.高血压和老年化B.女性和白人

　　C.女性和黑人D.更年期E.B和C。

　　19.健康身体质量指数(BMI)是多少?

　　A.17.5以下B.18.5以下

　　C.18.5-24.9 D.25-29.9 E.30-34.9

　　20.每天应该吃多少水果蔬菜?

　　A.水果或蔬菜至少1杯(约合227克)

　　B.水果蔬菜各1杯

　　C.水果1杯，蔬菜1.5杯，共2.5杯

　　D.水果2杯，蔬菜2杯

　　E.水果和蔬菜4-5杯