睡觉磨牙原因多 孩子夜里磨牙怎么办

说梦话、打鼾是睡觉经常见的现象，但磨牙也是很多人的心病。人们常说，睡觉磨牙是由于得了某种疾病，牙科专家指出，磨牙本身就是种常见的睡眠障碍，数据显示，最少有8%―10%的成年人有磨牙的习惯。

磨牙有多种缘由，来听听医生的分析。

睡觉爱磨牙的3大缘由

缘由1：精神兴奋、紧张。对小孩来说，如果睡觉前玩得比较兴奋，到睡觉时髦奋都难以平静，就有可能夜间磨牙，不过这类磨牙1般是短暂性的，不会磨太久。对成年人来讲，如果压力较大，长时间处于精神紧张当中，也会致使睡觉磨牙现象，另外，内分泌问题也会致使磨牙。

缘由2：牙齿咬合不好。由于牙齿咬合不好，致使了牙齿之间的关系不调和，导致晚上睡觉时磨牙。对这类患者，1般采取佩戴矫形器的方法来改正患者的牙齿。

缘由3：积食、寄生虫。关于儿童磨牙，还有1个重要缘由，就是吃多积食了。磨牙儿童中，绝大多数都是由于消化不良而引发的磨牙。他建议家长，要让孩子的晚饭平淡些，避免过量摄取大鱼大肉。

长时间的磨牙会使牙齿组织广泛消耗，牙齿外形破坏，边沿锋利，常可刺伤唇颊、舌软组织，面下1/3变面容苍老，影响患者的脸部美观和发音。牙床常常出血、发炎，致使牙齿松动和脱落 牙齿磨损致使过敏而遇冷热酸疼痛 腮帮和侧面耳朵区域疼痛，损伤听力 头颈部肌肉酸痛和僵硬，致使复发性头痛 致使咬破腮帮、咬伤牙床、咬裂牙齿、咬断舌头 影响青少年身体局部的发育和心理的健康 咬牙的吱吱声影响亲人休息。另外，如果是孩子磨牙也会影响他的成长发育，出现挑食，构成营养不均衡，身材矮小，消瘦，而且孩子的牙齿正在发育期间，磨牙还会破坏孩子牙齿的美观，所以家长1定要特别重视。

小孩磨牙是缺甚么

1、缺少维生素，得了维生素D缺少性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引发骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。

2、小孩磨牙大部份是由于消化不好引发的。有的小孩晚上睡前喜欢吃太多东西，致使消化系统未停止工作，就会出现小孩磨牙的现象。

3、小孩磨牙也有多是由于小孩缺钙，睡眠不安引发的。

4、小孩磨牙肯能是睡前没有漱口刷牙，不注意口腔卫生，也会造成磨牙。

5、小孩磨牙也多是肚子有寄生虫，如果肚子有寄生虫的话，应及时驱虫。两周岁以上的小孩可以吃打虫药，如肠虫清、甲苯咪唑打虫药都可以，用量要遵医嘱。

小孩磨牙怎样办

小孩磨牙大多都是由于小孩缺少人体必须的维生素D和缺钙而引发的，还有1部份是由于消化不良或是寄生虫病引发的。知道了小孩磨牙是缺少甚么?知道了小孩磨牙是由甚么引发的，那末我们才能够更清楚小孩下面让我们1起看看小孩磨牙怎样办?

1、有肠寄生虫病，就需尽早驱虫;有佝偻病的宝宝，要补充适当的钙及维生素D制剂。

2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境，晚间少看电视，避免过度兴奋。

3、饮食宜荤素搭配，改去挑食的坏习惯，晚饭要平淡，不要过量。

4、宝宝吃饭应定时定量，寒温适合。磨牙期间应让宝宝少食或尽可能避免油腻、煎炸及辛辣食品，这些食品热量高，体内湿热过盛，更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病，磨牙期间也应特别注意，家长可以把宝宝不喜欢吃的食品多做几个花样，尽可能做到食品的均衡摄取，让宝宝吸收来自各种食品中的营养，也能起到少生病，增强抵抗力的作用。

5、要请口腔科医生仔细检查有没有牙咬合不良，如果有，需磨去牙齿的高点，并配制牙垫，晚上戴后会减少磨牙。

6、6分钟推拿也有效把手心搓热后，放到宝宝的肚脐处轻轻推拿，顺时针、逆时针各转2⑶分钟，1天两次。推拿可以刺激宝宝的肠道蠕动，利于食品的消化。

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