鞍山全市均为碘缺乏病病区 每天吃5-6g碘盐可满足人体需要

5月15日是第2104届防治碘缺少病日，今年的宣扬主题是“每天1点碘、健康多1点”。昨日，记者从市疾控中心得悉，鞍山全市均为碘缺少病病区。坚持每天食用5⑹g合格碘盐，这样摄取的碘量便可以满足人体的需要。

市疾控中心专家介绍，我国是碘缺少病散布广泛、病情严重的国家之1。鞍山全市均为碘缺少病病区，调查显示全市水碘范围为0.2μg/L⑹.5μg/L，为严重缺碘地区。碘缺少可影响脑发育，造成智力残疾和生长发育不良。2012年，我省根据现阶段居民的碘营养情况调剂了普通居民食盐中的碘含量（由20⑸0mg/kg调剂到18⑶3mg/kg），按此标准坚持每天食用5⑹g合格碘盐，这样摄取的碘量既可以满足人体的需要，同时也是安全的。孕妇由于供应胎儿发育碘的需求量相应增加，应选择食用孕妇专用盐。如果有些孕妇因某些缘由限制食盐摄取量或婴幼儿辅食中食盐较少时，可以从膳食补碘。海产品的碘含量远高于陆地植物。海带、紫菜、海鱼是平常生活中补碘较好的食品。甲状腺疾病患者不宜食用碘盐，可以在饮食中单独食用无碘盐。

据介绍，育龄妇女由于胎儿发育需要大量营养，因此更要加强碘元素的摄取。从孕妇受孕时起，孕妇体内的营养需求急剧增加。如果育龄期妇女体内缺碘，那末备孕时就需要5个月的时间用来补全，这样妊娠才能健康进行。

市疾控中心专家介绍，有的孕妇认为孕期补碘会造成胎儿甲亢，这类说法是无稽之谈，胎儿从受孕5个月起到诞生后3岁这1阶段，是神经系统、大脑和骨骼快速发育的时候，这时候候需要大量的碘元素，单靠从母体吸收的碘元素是不够的，必须延续摄取碘元素，缺碘会造成毕生没法弥补的损伤。通过鞍山市疾控中心连续6年的调查发现，鞍山孕妇碘营养延续处于适合区间偏低的水平，且呈延续降落的趋势。市疾控中心提示广大孕妇怀孕时要注意补碘。

千华网 千山晚报记者 刘晓峰

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