初夏幼儿身体保健小知识

初夏幼儿身体保健小知识

夏天的步伐已迈进了，请家长配合注意以下几方面保健知识。

1、公道的膳食

夏天由于水份丧失多，消化液分泌减少而不愿进食，首先要为幼儿安排公道的膳食，做到食品品种多，荤素、米面搭配好，主食以偏凉而不是冷冻为好。不宜用各种饮料代替白开水。

2、严防幼儿晒伤

天气好的时候，家长总是乐意带着孩子在户外晒太阳，认为这样1方面可让孩子呼吸新鲜空气，另外一方面还可以增进钙质吸收，可谓1举两得。这类看法是有1定道理的，但是，还需要提示家长注意的是，晒太阳也要适度，否则孩子有可能被晒伤。所以家长在给孩子晒太阳时应注意，孩子在较强烈的阳光下最多只能停留15分钟左右。

3、夏季不宜给幼儿剃光秃

夏天很多的家长认为孩子夏天剃光头凉快，却不知此法不利头部保健。夏天阳光强，孩子光头失去了头发遮阳屏障。孩子皮肤防御功能不够完善，剃光头增加各种外伤碰伤头皮，从而增加各种细菌在头皮上的感染机会。

4、夏季注意补钙

夏季也是儿童佝偻病的多发季节。孩子应在医生指点下服用适当钙片和维生素D。限吃甜食，多吃甜食产生大量酸性物资，打破血液的酸碱平衡，使孩子变成酸性体质人，从而成为多种疾病的“温床”。

5、少用爽身粉

夏天易出汗，很多父母在给孩子洗澡后扑上1层爽身粉，意在保护皮肤。却不知爽身粉的主要成份是氧化镁、氧化硅和硫酸镁等，容易侵入呼吸道，引发呼吸道感染。

6、不宜入眠后吹电扇。

不宜贪凉直接躺地睡。不宜常躺空调房。

相信通过我们的共同努力1定能使孩子健康、愉快的度过夏天。

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