孩子不吃饭用三精葡萄糖酸锌，可不是这么简单

众所周知，很多孩子在成长的过程中会出现不吃饭的现象，不仅耽误孩子生长，也会给家长带来不小的压力。这时有些家长可能听说用三精葡萄糖酸锌可以缓解孩子不吃饭的情况。真的是这样吗？

先来看看孩子不吃饭用三精葡萄糖酸锌可以吗？

如果孩子不吃饭是因为缺乏微量元素——锌导致的，是可以通过吃三精葡萄糖酸锌来补锌的，需要找专业的医生诊断。

但如果孩子大部分时候不爱吃饭可能是积食了，需要通过消食的方法，帮助孩子缓解，积食缓解了，孩就想吃饭了。常用的方法有吃健胃消食的产品，饮食调理、按摩法、运动缓解等。

吃健胃消食的产品

孩子积食时，可以吃一些健胃消食的产品，如专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮、山药、炒麦芽、山楂；其中炒麦芽、山楂能开胃消食助消化，陈皮、山药、太子参能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然会变好的。江中健胃消食片酸酸甜甜的味道，孩子们容易接受。

饮食调理

1.山楂山药莲子羹

准备山楂干6~10克、山药干15克、莲子10克，将莲子提前浸泡4小时，山楂和山药浸泡30分钟。将所有原料一起放入砂锅中，大火烧开转小火熬，待煮熟加少量白糖，即可食用。

山楂可消食，山药和莲子主要用来健脾。喝山楂山药莲子羹在消食同时也能健脾，效果会更好。

2.鸭梨山楂粥

准备鸭梨半个、山楂干10~15克，大米100克，冰糖适量。将山楂提前浸泡30分钟，将梨子削皮切成小块。将山楂和梨子一起与大米熬粥，待粥快熟后，加入冰糖，煮熟后即可食用。

按摩法

通过外力按摩能很好的缓解积食，可以促进消化系统蠕动，提高腹部温度，能缓解疼痛。需提醒家长的是，给积食的孩子按摩肚子，要顺时针方向按摩，这样才能促进体内废物排出，更快恢复消化系统的功能。稍大的孩子可以稍用一点劲按摩，但小孩子要轻柔一些。

运动缓解

运动是很好的消食方法，适当的运动不仅可以促进胃蠕动，有助于孩子的消化，还能增加抵抗力，有利于孩子健康发育。

因此，孩子不吃饭时要先看看是什么原因引起的。如果是缺锌导致的，就可以通过吃三精葡萄糖酸锌来补充锌，锌充足了，孩子就喜欢吃饭了。如果是积食导致的不吃饭，要通过上述方法来缓解积食。若是因为零食吃多了，不想吃饭了，那家长们就要好好控制孩子吃零食的时间了。

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