非常时期小孩吃饭没胃口怎么办？

随着防疫政策的“放开”，有不少人都与病毒有了“亲密接触”。有些小孩子也因为家里大人被感染，出现发热、食欲下降的情况，令很多父母担心。那么非常时期，小孩吃饭没胃口怎么办呢？

英国顶尖综合性大学伦敦国王学院曾研究发现，超过三分之一的新冠患儿并没有典型症状，反而会食欲不振，吃饭没胃口。这也正是很多专家说儿童感染要比大人症状较轻，那么小孩吃饭没胃口怎么办呢？

父母可以利用生活中的一些简单方法，帮助孩子好好吃饭，保证孩子的营养均衡，这样才能提高免疫力。除了合理的膳食，孩子还需要养成良好的生活习惯，不熬夜，有充足的睡眠，并进行合理的锻炼，也要养成良好的卫生习惯。

1.保证孩子营养均衡

给孩子吃的食物要多样化，不能总吃一种食物，因为孩子生长发育需要多种营养素。要给孩子多吃主食，薯类、谷类，比如馒头、杂粮粥、饼、面条、豆奶、豆腐等。另外要保证鱼、禽、瘦猪、牛羊肉、蛋类的摄入量，同时要多喝牛奶，以保证充足的优质蛋白的需求。蛋白质是细胞更新和修复等方面所必需的，免疫细胞和抗体也是由蛋白质构成的，维生素、矿物质对免疫功能也是不可缺少的。

同时让孩子少吃膨化食品和零食，多吃水果。比如：苹果、梨、猕猴桃、橘子等，种类要丰富，也要保证孩子蔬菜的摄入量，多吃青菜、芹菜、西红柿、豆角等。

2.培养孩子良好作息和饮食习惯

在这个特殊时期，父母应该让孩子做到三餐有规律，保持健康的作息，早睡早起，不要让孩子熬夜。疫情期间，吃饭的时候，如果家庭成员比较多，建议家庭分餐。

3.如果孩子在此期间没有食欲可以吃健胃消食的产品。

常用的健胃消食的产品有儿童装的江中健胃消食片。它含有的炒麦芽、山楂可以开胃助消化，太子参、陈皮、山药能起到理气健脾胃的作用。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼开胃助消化。消化好了，胃口自然会好。孩子吃饭香，营养好吸收，提高抵抗力。

另外，江中健胃消食片是三**妈助消化的共同选择，品质值得信赖。而且它的味道酸酸甜甜的，孩子容易接受。它的成分多为食品化的原料，给孩子吃，妈妈比较放心。

另外，家长督促孩子养成良好的卫生习惯，远离病毒，防止影响食欲。

孩子感染新冠的途径和成人一样，一是通过口或鼻吸入有病毒的飞沫和气溶胶；二是有病毒的飞沫和气溶胶溅到或落到孩子的口、鼻和眼睛部位；三是被病毒污染的手接触口、鼻、眼睛。所以在生活中为了防止病毒侵袭就要做到以下几点：

（1）接触可能被污染的物品后必须洗手，以保持手部清洁。让孩子使用科学的洗手法，洗手时用洗手液或肥皂，在流动水下洗手。

（2）孩子的物品、玩具和餐具等，家长要定期消毒。

特殊时期关于小孩吃饭没胃口怎么办的方法，简单进行了介绍，希望能帮上忙。由于每个孩子的病情不同，使用的药物也不同，建议遵医嘱服用对症的药物，切忌盲目用药。

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