孩子成长路上需要明白宝宝积食了吃什么好

到了寒冷季节，父母就想给孩子好好补一补，为生长发育储存能量。不过，有些孩子看到自己喜欢吃的食物，总想全部吃了，结果不小心积食了，然后没有了食欲……为了便于缓解积食的情况，多了解一下宝宝积食了吃什么好。在缓解积食的过程中，也能同时补充营养。

宝宝积食了吃什么好？

1.山药粥

山药既是一种食材，同样的也是一种药材。这是因为它性温，可以帮助孩子调理脾胃，消除体内的积食，只不过，山药粥做着简单，但是却耗费时间。主要做法是：准备适量的山药，将同等量的大米一起粉碎，同时放锅中加入适量的水煮成糊给宝宝食用。

要知道，山药粥说到底都是流质食物，哪怕孩子正在积食，吃些山药粥，也不会额外再给脾胃增加运化负担，致使孩子积食的情况越来越严重，反而还可以帮助孩子调理脾胃，清理体内的积食。

2.莱菔子水

什么是莱菔子？就是平时常见的萝卜籽。准备差不多12g的萝卜籽，用钝器捣烂，再加上200ml左右的水，煎煮放置温热就能给孩子喝了，看似很平常的“饮料”，但是却能帮助孩子消食，让孩子胃口大开。

3.山楂雪梨水

准备新鲜山楂5~6个（干山楂30g），新鲜雪梨3个，冰糖少许。将山楂洗净，对半切开，或切片。如果用干山楂，直接洗净即可。雪梨洗净，切块。梨皮有止咳的作用，如果孩子有些咳嗽，梨皮不要去掉，如果不咳嗽，梨皮可去可不去。

将山楂和梨放入锅中，加水约1500ml，大火煮开后，小火再煮15分钟，加入冰糖，冰糖溶化后关火即可。

4.吃健胃消食的产品

孩子积食时，还需要给孩子吃一些健胃消食的产品，如专门给孩子吃的江中健胃消食片，它含有太子参、陈皮，山药，炒麦芽，山楂；炒麦芽、山楂能开胃消食助消化，陈皮、山药、太子参能理气健脾胃。孩子不吃饭，饭前嚼一嚼，开胃助消化，消化好了，胃口自然会变好的。它是酸酸甜甜的味道，孩子们容易接受。

现在储备了关于宝宝积食了吃什么好的知识，当孩子积食时就能用上了。这样不仅消除了父母的焦虑，同时能更快地帮孩子缓解积食。因此，平时要做足功课，以备不时之需，才能将大事化小，小事化无，减少孩子的痛苦。

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