孩子不爱吃饭，可以喝三精葡萄糖酸锌长期调理吗？

微量元素对身体的重要性不言而喻，所以这一届家长对微量元素格外关注，一旦孩子身体有什么变化都会往微量元素上去想。像孩子出现不爱吃饭时，就会认为是不是缺锌了，要不要给孩子补锌？但孩子不爱吃饭，补锌真的可以恢复食欲吗？

由于广告的轰炸，很多家长们都认为，孩子不爱吃饭就是缺锌。其实，只有少数孩子不爱吃饭是缺锌引起的。

一般来说，大多数孩子都不会缺锌。其实人体对锌的需要量并不多，日常可以从肉类、贝壳类等食物中获得。但人体也很难保存锌，需要从食物中持续获得锌。当然，对于明确需要补锌的孩子，也可以适当在医生指导下给孩子服用一些补锌口服液，如三精葡萄糖酸锌。三精葡萄糖酸锌是一种营养素补充剂，具有保健补锌的功用，但不可代替药物。如果明确孩子是缺锌可以在医生的指导下服用，尽量不要私自服用，以免造成锌过量。

那么，孩子不爱吃饭的时候，可以用什么调理呢？可以试试江中牌小儿健胃消食片。它是专门为调理儿童脾胃研发的，主要含有太子参，陈皮，山药，麦芽（炒），山楂等。其中陈皮，山药，麦芽（炒），山楂皆为药食同源的中草药，既可药用又可食用，成分安全可靠，给孩子吃也更放心。

成分中太子参主要补脾益气，陈皮理气健脾，山药益气补脾，而麦芽消食健胃、山楂消食化积。如果孩子不爱吃饭可以在饭前嚼一嚼，开胃增食欲；如果积食消化不良，可以在饭后吃健脾助消化，消除积食。

如果孩子不爱吃饭，以下几点家长们也要多注意：

一、帮孩子养成规律的饮食习惯：三餐按时吃，餐前2小时内避免进食水果、零食或者大量的水，以免孩子已经有饱腹的感觉，自然会不爱吃饭。

二、不强迫孩子进食：若孩子不愿进食，不可以强制性的喂食，以免造成孩子心理负担或肠道负担；可以试着引导孩子，或者先做一些孩子爱吃的食物。

三、控制饮食：对于厌食的孩子应尽量控制饮食，避免甜食、饮料、零食、油炸食品的摄入，尤其避免进食巧克力，以减轻孩子的肠胃负担；

四、合理搭配膳食：建议饮食荤素搭配，色彩鲜艳以增强孩子的食欲。