孕期高血压严重影响健康 孕期如何预防血压升高

现在很多的孕妇都会出现高血压的情况，孕妇高血压是甚么缘由呢，孕妇血压多少正常呢，生活中大家对孕妇高血压的常识都了解多少呢?

如果孕妇在怀孕20周后出现高血压，但尿液中没有出现蛋白质，就会被诊断为妊娠高血压，也称妊娠引发高血压。如果孕妇在怀孕中期后出现高血压，并且尿液里有蛋白质，就说明她得了1种比较复杂的病症——先兆子痫。如果有些孕妇在怀孕前就得了高血压，或在怀孕20周之前被诊断出高血压，她们就得了妊娠合并高血压病。

高血压通常指的是血压等于或大于140/90mmHg，只有1项数字高于正常值也包括在内。高血压通常没有任何明显症状，除非你的血压确切非常的高。

引发缘由及表现

根据医学报告及文献上，引发妊娠高血压的确切缘由还没有明朗，但有1定的发作份额，且对孕妈妈及胎儿来讲，妊娠高血压的潜伏危险性高，所以不能疏忽。妊娠高血压病人不1定会有徵兆，有些会因高血压而出现头晕、头痛现象，部份病人则没有任何表现，或许只需怀孕时的不适感。

所有降压药物对胎儿都缺少足够的安全性，所以在选用药物的时候，1定要遵医嘱。可以使用非药物医治，这也是妊娠合并高血压最安全有效的医治方法，应作为最为基础的医治手段。其原则与普通高血压患者大致相同。

1.低盐、富钾饮食

很多女人怀孕后，生怕胎儿得不到充足的营养，加大食量及摄取“高营养食品”，致使体重严重超标，其实这是误区。和正常高血压患者1样，孕妇应积极控制食盐的摄取，1天不超过6g，多食用富钾的食品，如新鲜的绿叶蔬菜等。有条件者，可到医院咨询专业营养师，以保证正确公道的饮食结构。

2.适当的运动

即便怀孕，也要保证1定的活动量，可斟酌以步行动主，毕竟“生命在于运动”！

3.愉悦的心情

很多研究业已证实，过度紧张的情绪会影响血压。看些喜剧电影，和知心好友聊聊天，做些喜欢的事儿，都是减缓不良情绪的好方法。

在怀孕后，均要注意监测血压，1旦有异常，在产检时要告知产科医生，以评估采取何种医治方式。

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