老是打嗝怎么办

       打嗝相信是很多人都有过的经历，但对于打嗝怎么办的问题，也许很多人都不怎么了解。面对打嗝怎么办的问题，专家指出应该采用科学的方法，只有这样才能真正的达到缓解的目的。

        1.喝水弯腰法

　　 在出现打嗝的情况时，很多人都会选择顺其自然的方法，它爱打到什么时候停就打到什么时候，专家指出这是非常错误的方法。因为连续性的打嗝不仅仅会影响到我们正常的生活与工作，同时还很有可能导致食物以及水进入气管，从而导致出现咳嗽的情况，严重的话还有可能会出现窒息。

       因此在面对打嗝的问题时，我们不妨喝几口温开水然后慢慢咽下，与此同时再做弯腰90度的动作10～15次。这方法之所以有效，是因为胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，而且在我们弯腰的时候内脏还会对膈肌起到按摩作用，从而缓解膈肌痉挛最终达到止嗝的目的。

　 　2.伸拉舌头法

　　 如果是在野外打嗝，身边没有水的话，这个时候我们可以使用其他的止嗝方法。专家建议，在打嗝不止的情况下，我们可以用一块干净纱布垫在舌头上，然后用手指捏住舌头向外伸拉，这种方法具有很好的缓解打嗝的作用。在拉舌头的同时你会感觉到腹部有气体上升，这个时候打嗝的情况也就自然的消失了。

       但在使用这种方法的时候一定要特别的注意，那就是注意卫生，如果手不干净的话一定要在舌头上面放一张干净的纱布，这样才能避免病从口入。

　　 3.深呼吸　

　　 面对打嗝怎么办的问题时，我们还可以采用深呼吸的方法，在打嗝的情况下深深的吸一口气，然后憋气几秒钟，再缓缓的吐气。如此反复几次便能收到很好的止嗝功效，特别是在进食时发生呃逆，这个时候必须要暂停进食，然后作几次深呼吸，通过这样的方法往往能够在极短的时间内达到止嗝的作用。

       但是在做这种方法之前，一定要注意嘴巴里面不能有食物，否则的话在深呼吸的过程中也很有可能会导致食物误入气管。