春夏之交预防感冒的方法

      现在正处于春夏交接的季节，这个时候也正是流行性感冒猖獗的季节，知道预防感冒的方法在这个时候非常的重要。生活中预防感冒的方法很多，下面就让我们一起来看看究竟都有哪些吧：

      1.盐水漱口

　　专家建议我们，每日早晚、餐后比较好是养成用淡盐水漱口的习惯，只有这样才能更加彻底的清除口腔病菌，同时还能起到治疗口腔疾病的功效。用淡盐水漱口是一种非常好的卫生习惯，特别是在流行感冒盛行的季节，这个方法对预防感冒有着我们意想不到的功效。

　　2.冷水洗脸

　　很多人在洗脸的时候总习惯用热水，专家指出，用热水洗脸并不健康。一般情况下人体受到冷空气刺激时鼻腔黏膜收缩，与此同时呼吸道纤毛蠕动减慢，血管收缩从而导致使分泌物减少，可以说这个时候人体抵抗力也会随着而减弱，稍有不注意就很容易患有感冒。

      但如果在这个时候能坚持用冷水洗脸，不仅仅可以增强人体的抵抗力，同时还能帮助人体很好的强身健体。研究发现，每天用冷水洗脸，可增加抵抗能力。

　　3.按摩鼻沟

　　春夏交接的季节，预防感冒的方法很多，按摩鼻沟也是不错的方法之一。在按摩之前我们先将两手对搓，等到掌心热后按摩迎香穴，迎香穴的位置在鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处，按摩3至5分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状，同时还能治疗鼻炎。

　　4.热水泡脚

　　用热水泡脚也是治疗感冒的方法之一，我们每天晚上可以用40℃至50℃的水泡脚15分钟。在泡脚的时候还要注意一点，那就是水一定要没过脚面，水凉了可再加入热水，使人对温度能慢慢适应，但一定要记住千万不要一次性倒入太烫的水，以免造成低温烫伤。