如何做好胃的保养？

　　常吃夜宵易引发胃癌

　　现如今有不少专家都认为，经常吃夜宵活着晚饭吃太晚的话容易引发胃癌。首先，人的胃黏膜上皮细胞大约2到3天就会更新一次，而这个再生的过程通常发生在夜间胃肠道休息的时候，如果常常在深夜进食，胃肠道就得不到应有的休息，黏膜的修复工作也就不能顺利执行。

　　其次，晚上睡觉的时候，如果吃的东西没有消化完，就会使得有食物堆积在胃中，刺激胃粘膜分泌大量的胃酸，时间一长就会出现胃黏膜糜烂、胃溃疡的发生，使人体抵抗力下降，而如果食物中含有一定量的致癌物质，这些物质长期滞留在胃中，就很容易引起胃癌的发生了！