如何做好胃的保养？

　　经常忙于奔波的上班族们，由于饮食不规律、不卫生，不少人都积累下了胃病，胃痛、消化不良、胃胀气等等。对于胃部的保养是需要长时间的坚持，饮食方面更是要格外注意。下面介绍的就是日常生活中，如何保护好我们的胃。

　　 胃酸过多应多吃面食

　　“稀饭养胃”的说法由来已久，而且得到不少人的认同。然而，消化科的专家却告诉我们，喝稀饭不仅不会养胃，还会加大人患胃病的几率，而本身有胃病的人多吃些面食会有好处。

　　专家指出，以前生活条件不好，经常吃不饱更吃不好，所以萎缩性胃炎的发病率比较高，使胃酸的分泌量特别少。在这种情况下，吃些稀饭是能够帮助胃酸的分泌的，促进消化，帮助血糖量的升高，所以有“喝稀饭养胃”的说话。

　　但是现在，人们的生活水平大幅度提高了，吃得好了，能够刺激产生大量的胃酸，同时，反流性食管炎的发病率也开始增加。这些人是不适合喝稀饭的。所以说，因为生活方式的改变，“疾病谱”也产生了一些新的变化。养生不能仅限于老的传统和方法，也要懂得与时俱进，胃病患者能否用“稀饭养胃”来调理自己的身体，还是需要向医生咨询。一般来说，由于胃酸分泌过多而造成的胃部不适，要多吃馒头、包子、面条等面食，因为面食是碱性的，可以缓和胃的环境，减少胃病的发生。