对待怨气，退一步开阔天空

　　记者：不抱怨活动中的手环有什么作用？

　　邹亚超：不抱怨手环其实是警示和暗示的作用，在人们抱怨的时候会起到心理暗示的作用，长期正确佩戴可以缓解和克服抱怨心理。

　　珠海个案

　　抱怨让我上瘾

　　汉民刚毕业就在一家私营企业从事销售工作。在最初工作的几个月，因为刚刚走上工作岗位，汉民的工作热情非常高。但在此后不久，汉民却发现老板并没有在意自己的工作成绩，并且工资不升反降。

　　一次同事聚会时，汉民才得知几位同事都有相同的遭遇。当时不少同事就开始抱怨工作的辛苦和老板的刻薄。当时，汉民与同事都觉得有一种患难与共的感觉，并且抱怨也增进了同事之间的感情。于是之后，汉民与同事便打得火热，经常一起抱怨工作、抱怨生活，逐渐地，抱怨成了同事之间的主要话题，私下里总要抱怨几句。通过抱怨，汉民也逐渐为自己的懈怠和失误找到借口，工作业绩不断下滑，最终不得不换一家公司。告别了整天抱怨的那一伙同事之后，汉民的工作热情又取得了更好的业绩。

　　抱怨是矛盾的催化剂

　　倩倩和张超经历了5年的爱情马拉松终于步入了婚姻的殿堂，但就在婚后不到一年的时间里，却因为种种生活的琐碎口角不断。

　　倩倩认为张超除工作外应该有更多的时间呆在家里，而张超因为工作需要不得不经常在外应酬。最初倩倩只是偶尔提醒张超下班后不要总和同事、朋友瞎混，在没有取得预期的效果之后，倩倩开始不断给晚归的张超打电话，而且接通电话就反复要求张超立即回家。张超为此非常苦恼，因为自己下班后往往还得应酬，并不能每天都准时回家。

　　于是倩倩经常在张超晚归后与张超理论，疲惫一天的张超往往受不了倩倩的抱怨和唠叨，或者闷头大睡或者逃去朋友家“避难”，但这更加激怒了倩倩，开始变本加厉地抱怨和唠叨。最终张超不得不带着倩倩寻求心理医生的帮助。