对待怨气，退一步开阔天空

　　生活中有多少事是十全十美的？生活中有多少人是让你心悦诚服的？当我们这样细细想的时候会发现，生活中存在太多的不完美。常言道：人生不如意，十之八九。每每我们面临这些不如意的时候，往往忍不住抱怨几句，当不如意越来越多，抱怨的话逐渐成了口头禅。遗憾的是抱怨并不能解决任何问题，只能令我们的心境越来越糟糕。

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　　21天“不抱怨”

　　这是美国一位知名牧师在2006年发起的活动，内容是邀请参加者戴一个紫色橡胶手环，每当感觉自己即将开始抱怨，就将手环换到另一只手上，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止，即可被认为克服了抱怨心理。

　　问卷调查

　　明知抱怨无益，仍禁不住抱怨

　　记者近日通过街头问卷和网络问卷调查了60位市民，收到有效问卷50份。

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