IT人员的常见病有哪些

　 　2、颈、肩部酸痛

　  　颈部僵直以及两肩酸麻，这是很多程序人员都经常会出现的症状，而导致这些症状出现的原因是由于过少的运动以及过重的压力所导致，从而导致肌肉紧张，血气运行差，肌肉毛细血管形成淤血所致。

　　  在你感觉到肌肉酸痛的时候不妨在睡前洗个澡，令患处温热，同时还要避免长时间采用同一姿势，不要让肩膀受凉，适当地舒缓压力，做适当的运动及肩部按摩。