上班多喝水谨防缺氧现象的产生

       二、通风+加湿

　　 由于越来越多的建筑都使用中央空调，因此就算室内温度有多高，也不可能改变工作环境。在这个时候要怎么解决闷热的问题呢？要缓解办公室闷热不妨可以靠我们自己，专家们有一些建议，不妨可以试试：

　　 ①、可以从从外环境做起，如果有可以打开的窗子就尽量打开，具有很好的缓解闷热的作用。打开窗户后空气也相对比较流通，可以让室内的污浊“人气”散发一下，更能有效的预防呼吸道疾病的传染，不让它有机可趁。

　　 ②、同时还可以在办公室中加个加湿器，但在使用加湿器的时候一定要注意每天换水，否则水中会产生微生物，如果散发到空气中的话反而会影响健康。除了使用加湿器以外，同时还可以给自己放个“活氧吧”在办公桌上，比如：几株富贵竹、秋海棠之类可以水培的植物。

　　 最后，减少自己被污染的机会，不要在室内吸烟或用能够在空气里漂浮的芳香剂、杀虫剂等物品，尽可能不坐在中央空调的排气孔附近。