上班族如何“攻克”头昏脑胀

　　3.按摩两侧耳轮

　　经常按摩两侧耳轮同样可以起到很好的提神醒脑作用，而且对不同原因所导致的头昏脑胀也都具有很好的缓解作用。方法很简单，只需要用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处掩住耳道。这个时候将手指放在后脑部，用食指压中指并滑下轻弹后脑部24次，你可以听到咚咚响声。适当按摩一段时间后，头昏症状会得到明显改善。

　　或者还可以卷曲食指，以内侧抚摩前额30次，从额中至太阳穴;用中指揉太阳穴30次。或者是用手掌做干洗脸动作10次，同样可以有效的缓解不适症状。