轻松搞定白领疾病

      2、强制休息：很多白领一族，每天面对电脑的时间差不多能达到8个小时，让我们的休息时间大打折扣。比较好的解决方式，就是面对电脑两小时，我们需要休息10分钟，我们可以利用这个时间来活动全身的筋骨，如：目视远方、伸伸懒腰等。还应该尽量的避免熬夜和应酬。

　　3、调整坐姿：最佳坐姿能够有效的减轻疲劳，有效的保护眼睛。眼睛与显示器中心点应呈10到15度下视角，一般保持同一个坐姿很困难，这样做也很不健康。