颈椎病的自我治疗方法

　　白领护颈保健至关重要

　　不要以为在工作中出现的脖子疼就不算什么大事儿，就是因为大家的这种粗心，我们的脖子承受的压力不仅仅是疼痛。因为在脖子里有颈椎、淋巴结、气管、食管、动脉和分布密集的神经，看似“结构简单”。但是我们的不小心就会造成我们看不到的疾病。我们大脑发出的命令也是通过脖子来传达到身体其它部位，它还扮演着一个“交通要道”的角色。

　　脖子的健康对我们的身体起着至关重要的作用，而我们却常常忽略。有一项调查显示，70%的白领患有不同程度的“办公病”，其中和脖子相关的就有两项。颈椎病和咽喉炎症并列前茅。就是这样一项数据，我们大家应该更加关心我们的脖子。