五招帮你解决“办公室病”

　　终日在室内上班的人越来越多，一种新型的“办公室职业病”也渐渐流行起来。在电脑时间做长了，会出现头痛、眼睛酸涩、颈椎痛等等，这些都是常见的办公室病的症状。下面就教你几个小妙招，让你轻松应付每日的办公室生活。

　　用眼过度

　　眼睛长时间集中在电脑屏幕上，很容易出现发干、发涩的症状，时间一长，就会发展为近视、视力模糊。

　　对策：对付眼睛疲劳的问题关键是活血。每工作一小时就站起来休息一下，眺望远方5分钟，或者做做眼保健操。也可以将掌心搓热，覆于眼睛上面，起到按摩热敷的作用，反复做5—10次，就可以起到活血的作用。

　　着装不舒适

　　很多公司都有自己的职场形象，即使是炎热的夏季，男士还要穿着皮鞋。女性最常见的就是高跟鞋，脚痛、腿疼是这类女性的家常便饭，身体上的疼痛常常会影响到心情。

　　对策：可以在办公室里准备一双松软、透气的平底布鞋，这样可以使自己的脚不需要总是那么难受，有益于身体的血液循环系统。