A型性格的减压放松法

      简要内容：A型性格总是爱急躁，也是冠心病最高人群，专家针对性提出了此类人群的减压放松方法。

　　方法1  改善言行举止。

　　讲话放慢节奏  语气要平和，不要老用大嗓门，也不要恨不得一口气把话说完。

　　听人讲话时要注意力集中  一要把话听清楚，二要理解对方的真意。

　　谈话时面带笑容  脸上多挂些笑容，不要心烦意乱地摇头摆手。

　　办事要有耐心  到市场买东西或是到银行去存取钱排队时，可以带本书看或是毛线衣之类的活计。如没事可做，不妨想想电影里的情节，以分散注意力。

　　效仿B型性格者  以身边的B型性格者为楷模，取其之长补己之短。

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