经常使用电脑，需要佩戴防辐射眼镜吗？

    我经常玩电脑，感觉眼睛这段时间很疲劳，需要戴防辐射眼镜吗？

    建议你在电脑前佩戴专业的电脑防护眼镜，推荐你使用正规的电脑眼镜，正规的防辐射眼镜可以97%过滤高能蓝光，100%过滤紫外线和电磁辐射，但是价格相对不便宜。

    从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：

    一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会感觉疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。

    二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。

    因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。 预防电脑伤眼的误区

    误区一、防辐射可以保护眼睛  防辐射这个概念被商家炒作的人尽皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害非常小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用是有限的，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。

    误区二、防紫外线可以保护眼睛  紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。

    误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害  调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适的情况。

    保护眼睛的有效方法

    1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。

    2、过滤蓝光：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。

    对以上的讲解，希望能够帮到你。