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电脑族发胖原因

http://care.qm120.com2011-03-28 09:51:00 来源:全民健康网

   肥胖已经不是什么新鲜的事,已经在很多人群中开始普遍,那么我们不得不提的就是白领一族,每天久坐不运动的生活节奏,给肥胖也创造了一个有利害的条件。

  1、工作压力大:胃口大增,肥胖找上门

  白领一族,工作压力似乎这两个词好像一直都是在一起,每天工作都需要承受着压力,长期如此,我们精神和心理都势必造成一种威胁。处在这种情况下,我们的胃口变得越来越好,长期坐着办公,我们的肠胃消化功能也开始变的缓慢。这就加大了肥胖的几率,我们要想摆脱这种不利的情绪,我们应该控制自己的饮食习惯。

  上班族的压力,是众所周知的大,那么我们就制定一种正确的减压方式,这样就可以减少肥胖的几率。首先,我们个人应该找到压力的根源,及时的调整状态,这样才有利于不利情绪的输出。要学会科学的释放压力方式,多于朋友沟通、运动都是很好的方式。

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本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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