夏天办公室人群该如何休息

　　一大到了中午的时间，上班族们，可是又陷入了噩梦里，困的可谓是惊天地泣鬼神啊，眼睛上下眼皮一直在打架，脑袋更是昏迷不清的状态，趁着午休就赶紧趴在桌子上睡会吧，但是趴着水睡觉又不好，该怎么睡觉呢!

　　午休睡觉不能做的事

　　不要是坐着或者是趴着打盹的、不要午睡时间的是太长、不要在哪都睡。

　　那么正确的睡觉是什么呢!

　　1、比较好的就是可以是躺在椅子上面的，来减少是用手然后是枕着头部睡觉得一些不适的症状。

　　2、对于每次的午睡时间的话，比较好的就是不要是超过20分钟的时间。

　　3、一些是佩戴了隐形眼镜的人群，那么比较好的就是可以是把镜片是摘下来的，然后再开始睡午觉的，免得是会让眼睛感觉一些的酸涩。

　　4、在睡完午觉的话，比较好哦就是可以是马上起身洗把脸的，然后就是再喝上一杯的热茶，需要注意的就是一些是含有糖得甜饮料的话，是会让人的身体是容易赶紧疲倦的，所以还是尽量的是不要喝的。