上班族的绿色护眼方法

　　现在办公室里面的电脑一族，用眼是非常多的，通常的话，也就是会从上午的九点然后是到下午的六点，除了是一会的午休时间，中那么眼睛就都是盯着电脑的，在工作之间是可以做一些什么运动的呢?

　　1、按眼穴

　　工作之间的话，就是可以是做一下眼保健操，然后就是可以是按摩眼周的一些穴位，这样的话阿就是可以是很好的是促进眼部的一些血液循环，从而也就是会改善眼睛的一个营养供应。

　　2、眺远景

　　是可以到室外的一边的放松眼睛，一边的眺望远处，看一下远处的自然景物，那么的话也就是可以是调节视网膜细胞得一些功能，帮助解除视力疲劳现象。

　　3、养眼神

　　用眼40～50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻，使眼睛放松休息。

　　4、养眼神

　　用眼40～50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻，使眼睛放松休息。