电脑族眼睛干涩怎么办

　   　五、眼睛干涩怎么办

　   　出现眼睛干涩的问题时，首先要做的便是多喝水，特别是在有空调的房间里，多补充水分是非常重要的。适量的多补充水分可以增加体内的水分，从而改善眼睛黏膜干涩的状态。同时在日常生活中还应该多吃一些滋润的食物，比如猪肝、胡萝卜、核桃、木耳、黑豆等，这些食物对眼睛干涩都具有很好的滋养功效。

　　   为了更好的缓解眼睛干涩的问题，在平时还应该少吃一些辛辣刺激的食物，比如大蒜、辣椒等。民间有“大蒜百益而独害目”之说，如果吃很多大蒜，会对眼睛有不良影响。

         了解眼睛干涩怎么办的问题是为了让电脑族更好的拥有健康，因此长期面对电脑的你一定要注意，在平时一定要保护好你的眼睛。