电脑族要预防四大疾病

      电脑是现代人工作离不开的上班工具，再给我们带来方便的同时，它同时也给我们带来了很多疾病以及困扰。专家指出，上班族在平时要注意预防一下四种疾病。

      一、颈腰椎病

　　大多数的办公室一族都患有颈椎病，这已经是办公室族的必犯疾病，长期伏案工作以及就做不动的电脑族更是颈腰椎疾病的高危人群。我们如果长时间保持同一种姿势，就会导致肌肉出现僵硬，并且过度疲劳也会引发颈椎疼痛。颈椎病的危害刻不容我们忽视，除了会引起头晕等情况以外，严重的话还有可能会导致瘫痪。

　　电脑族要想预防颈椎病，在平时不妨多做一些小动作，比如做颈部前屈、后伸后向左右的动作，还可以向侧后方做“回头望月”式的旋转，。如果一旦确诊为颈腰椎病，就必须根据自身的病情来听取医生的建议了。