北京崇文中方中医医院

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长寿气

《黄帝内经》里的“长寿气”！“长寿气”就好比人体的太阳，时刻温煦着人体的五脏六腑。正是因为有了“长寿气”，人才能变得健康长寿。那么到底什么是长寿之气呢？

“长寿之气”和人体的五脏六腑都有关系，《黄帝内经》中提到：如果人体缺少了“长寿之气”，则折寿而不彰。“不彰”意思是指不明显，就是悄悄地、不被察觉地把“长寿之气”一点点给丢失掉。

其实，我们这里所说的长寿之气，就是指肾阳之气。肾阳是人体的命门，对人体万分重要，是精神之所舍，原气之所系。肾阳的强弱与人寿命的长短息息相关。

那么如何判断自己是不是肾阳不足呢？中医专家教大家通过睡觉的姿势，判断是否肾阳不足。

肾阳不足的人睡觉容易蜷卧，因为人体肾阳不足后，蜷缩身体可减少热量的散发，从而保护剩余的阳气，不至于使其散发太快。

除了爱蜷着睡觉以外，肾阳不足的人还会出现五更泻、腰膝酸冷、肢冷畏寒、精神疲惫、倦态嗜睡、面色不华、不孕不育、小便不畅等症状，这些症状都是在提示我们的肾阳出现不足了。

1.五更泻

五更是人体阳气最弱的时候，再加上脾肾阳虚，就容易造成腹泻。五更泻常常发生在脾肾两虚的中老年人身上。

2.精神疲惫、倦态嗜睡、面色不华

肾阳支撑着人体的精神，如果人体阳气充足，精神力就比较好、面色红润；如果阳气虚，精神和面色都较差。

3.腰膝酸冷、肢冷畏寒

中医认为腰和肾有密切关系，肾主骨，肾阳不足时，腰膝都会酸冷怕凉。肾阳不足的人容易受寒感冒，有些人夏天都要穿长袖，常年穿两条裤子。

如果有肾阳不足的症状，那么哪些中药材能真正有效的补肾阳？

常吃的山药和山茱萸都是补肾阴的，六味地黄丸中就有这两味药。淫羊藿和菟丝子是用来补肾阳的名贵中药材。

对此，名老中医专家推荐了一款非常高效的中药专方：

纯中药萃取，无任何副作用的院内专方制剂——肾合胶囊

经国家审批，药监局备案后上市，用于治疗**肾精亏虚、肾阳亏虚、肾气不足、气血不足等引起的各种症状。

从宏观和整体的角度，将病证有机结合，实现多靶点、多方位滋补精气血、调节代谢的综合治疗效果。经过多年临床验证，疗效确切稳定。

其配方的主要组成由：

淫羊藿、杜仲、熟地黄、山茱萸、枸杞子、五味子、菟丝子、山药、人参、覆盆子、益智仁、肉桂、车前子。

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不少症状甚至用半个月，就会有很明显的改善

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2、补肾精、肾气，疏理淤堵，肝肾同补，温肾助阳，益气固精。通过多系统、多部位作用于全身，温补、循序渐进唤醒性功能。

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