全国雾霭又起 专家教你如何防御PM2.5

　　哪些情况下浓度最高

　　空气中的颗粒物来源于城市生活的各个方面。早在2000年就发表了对当时pm2.5污染状况和特征的研究。此项研究指出，以北京为例，城区的pm2.5主要来自机动车的排放；其次是煤炭燃烧，尤其是冬季采暖，工业排放反而影响不大。2006年，王玮再次撰文补充，北京pm2.5主要来源还包括建筑尘、扬尘以及有机物污染等。

　　另有一项研究显示，室内pm2.5有九成来自人们的活动。其中，吸烟及附着在家具、衣物等表面的烟尘颗粒是主要来源。当人们活动时，比如整理床铺，这些颗粒会因为空气流动升腾起来，被人吸入肺中。

　　什么地方浓度最高？室外为马路边、大公交站旁边；室内为厨房和不禁烟的餐厅。汽车尾气对pm2.5的影响很大，有检测发现，在北京中心城区堵车时，pm2.5浓度会增加4—6倍。厨房油烟和吸烟产生的pm2.5最易对室内产生影响。吸一支烟只需10分钟，离吸烟者3米左右的地方，pm2.5水平可以达到300微克/立方米；15分钟左右，6米内也接近300微克/立方米的程度。

　　什么时段密度最大？一天中的上下班高峰期；一年中的冬季供暖期。每天早晚的上下班高峰是路上汽车最多的时候，所以该时段的pm2.5浓度也最高。目前，我国北方地区多使用暖气、炉灶等采暖，南方则以空调为主。这些方式都会使室内热空气上升，冷空气下沉，形成较强烈的空气对流，易产生扬尘。冬季人们穿着的衣物，房间的被褥、毛毯等较多，也会增加扬尘。如果再长时间封闭门窗，更易造成室内pm2.5超标。

　　什么天气pm2.5最高？雾霾天气、秋季阴雨天。北京市环境保护科学研究院大气所所长彭应登说，空气中的二氧化物、氮氧化物等气态污染物，在阴霾天等特定气象条件下，极容易转化成二次颗粒物，导致pm2.5增加。而与夏季的暴雨相比，秋季的雨多持续时间较短，风速和风力较小，对空气中污染物的冲刷效果不明显，只能起到增加空气湿度的作用。潮湿的空气会给悬浮的污染物“穿上”一层“水衣”，更易造成污染物累积。此外，刚下雨雪或下小雨、小雪时，空气质量并不能立刻改善；无风无雨雪的降温天气，也会因冷空气带来的颗粒物，导致污染更严重。

　　什么职业最受伤？出租司机等。汽车尾气的污染，让需要长时间在公路上工作的人成了最大受害者。绿色和平组织所作的对比试验显示，一天中约有37.83%的时间呆在室外的出租司机，远比长时间呆在室内的办公族吸入更多的pm2.5，并沉积在肺内。

　　如何防住pm2.5

　　防控pm2.5，政府和社会可以做的事情很多，比如增加道路绿化带、利用屋顶和墙体做好立体绿化等。

　　也有人提出，应该进一步提高机动车排放地方标准，降低汽车尾气的污染。美国空气洁净协会发布的数据显示，如果整个美国都能用上硫含量10ppm的燃油（现行标准是30ppm），其降低的空气污染程度就相当于3300多万辆机动车消失在公路上。

　　作为个人，我们则能从以下四方面做好防控。

　　衣。大雾天如果长时间呆在户外，比较好戴上口罩，医用n95口罩比较管用，要注意用金属梁夹紧鼻子。外出回来后要勤洗口鼻，比较好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。

　　食。做饭时多用蒸煮，少用大火热油炒菜，减少油烟。雾霾季节，可多吃些富含维生素c的蔬菜水果，如葡萄、猕猴桃、橘子、番茄等，提高身体抗污染能力，也可多吃些梨润肺。嗓子干燥、咳嗽时，我们可以自制润喉茶。将石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒，加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2—3次。

　　住。对付室内的pm2.5，开窗通风是最有效的办法，但也要依据室外空气状况而定；厨房使用性能良好的抽油烟机；空气较干燥时使用加湿器；定期清扫除尘；少抽烟；屋里多放绿植，绿萝、万年青、虎皮兰等叶片较大的植物，吸附能力相对较强。冬季室内温度比较好控制在20℃以内，不要太高。

　　行。少开车，堵车就熄火，尽量少开窗。当天气出现轻微污染时，儿童、老年人及心脏病、呼吸系统疾病患者应尽量减少户外活动。户外锻炼比较好避开一早一晚等交通高峰期，选择公园、景点等空气较好的场所进行。

        雾霾天气已经成为人们口中的人们词，每天都有人埋怨该怎么办，以上让大家了解了下pm2.5该如何应对的问题，希望大家在生活中注意自己，尽量做到。