冬季保暖小常识

       冬季寒冷会让很多人感觉到不适，那么冬季保暖小常识你了解多少呢？

       冬季气温低是一个不争的事实，尤其是在北方，温度都可以达到零下2、30度，让很多人都无法适应，尤其是老人和小孩子，那么冬季保暖的相关内容大家了解多少呢？如果让自己可以度过一个温暖的冬季呢？

       冬季保暖注重头和脚，所谓寒气从脚上来，如果人的脚冷，浑身都会发冷，有一双保暖的鞋是脚部保暖的重要方法，很多女孩子爱美，喜欢穿高跟鞋，多数好看的高跟鞋里面都没有厚厚的毛，这样保暖的效果就会相对差一些。而且戴帽子可能会压坏发型，**子女孩子都不喜欢带，不过头部受凉是很容易感冒的，所以冬季手脚头都应该全副武装才会感觉到暖和。除此之外应该准备一件保暖的外套，也就是羽绒服或者滑雪服之类的防寒衣物，穿戴整齐保暖冬天外出才不会感觉到寒冷。

       冬季要经常喝一些驱寒的汤，比如红糖姜水，如果外出很长时间感觉到身体都凉透了，这个时候应该马上喝一碗红糖姜水去去寒气，在外面没有的时候可以喝一些热水取取暖，让身体暖和起来，回到家中再喝驱寒的汤水。

       冬季不能吃凉的食物，冰淇淋、冷饮是坚决不可以的，北方还会有冻的水果，比如冻梨、冻苹果，这些凉的食物会刺激胃，同时也会增加体内的寒气，让身体发冷，冬季要懂得如何的暖胃，让胃部避免受到过度的刺激，胃会让身体更加的健康，冰箱里面刚刚拿出来的食物也是凉的，一定要热一热再吃。

       冬季寒冷不仅仅在于室外，室内有时候也会感觉到寒冷，那么怎么办呢？北方有暖气，如果供暖效果好的小区房间内的室内温度会达到22度以上，而供暖不好的小区室内温度也只有18度左右，这个时候就会感觉到寒冷，怎么办？电暖气、电热风、空调这些取暖设备是可以采用的，但是要注意一点，就是注意室内的湿度，往往人们只注重室内的温度而忽略湿度，湿度低的时候我们会感觉到咽干、眼干、皮肤瘙痒，也不利于健康。很多人喜欢用电热毯、电热宝这类的取暖措施，的确很管用，但是要注意避免低温烫伤。

       以上就是关于冬季保暖小常识这方面的内容，希望大家可以吸取和采纳。

[[编辑推荐：月子里能上网吗]]